Într-o lume în care avem acces la o varietate imensă de produse de îngrijire, de la creme și loțiuni la șampoane și balsamuri, este esențial să fim informați despre ce punem pe pielea noastră. Multe dintre aceste produse conțin ingrediente care, deși pot părea inofensive la prima vedere, pot avea efecte adverse pe termen lung. În acest articol, îți voi prezenta o listă de ingrediente de care să te ferești și alternative mai sănătoase pe care le poți alege.
Parabenii: conservanți cu potențial de risc
Parabenii sunt un tip de conservanți folosiți într-o gamă largă de produse cosmetice și de îngrijire personală. Deși îndeplinesc funcția de a prelungi durata de viață a produsului, au fost asociați cu perturbarea sistemului endocrin și chiar cu anumite tipuri de cancer. O alternativă mai sigură ar putea fi conservanții naturali, cum ar fi acidul sorbic sau uleiurile esențiale cu proprietăți antibacteriene.
Ftalații: plastifianți ascunși
Ftalații sunt adesea utilizați în produsele de îngrijire ca plastifianți sau pentru a fixa parfumul. Studiile au arătat că ftalații pot afecta sistemul reproducător și pot crește riscul de alergii și astm. În loc de produse cu ftalați, optează pentru variante fără parfum sau cu parfumuri naturale.
Sulfatii: agenți de curățare agresivi
Sulfații, cum ar fi lauril sulfatul de sodiu (SLS) și lauret sulfatul de sodiu (SLES), sunt detergenți puternici folosiți în produse ca șampoanele, săpunurile și gelurile de duș. În timp ce acești agenți pot curăța eficient, ei pot, de asemenea, usca și irita pielea și părul. Săpunurile și șampoanele fără sulfat sunt o opțiune mult mai blândă.
Alcoolii denaturați: uscători de piele
Alcoolii denaturați sunt adesea folosiți în produsele de îngrijire a pielii pentru a le conferi o textură mai lejeră și pentru a facilita absorbția altor ingrediente. Din păcate, acest tip de alcool poate fi extrem de uscător și poate duce la iritații ale pielii. Ca alternativă, caută produse care folosesc alcool ceto-stearilic sau alcool cetilic, care sunt mult mai blânzi.
Siliconii: iluzia unei piele netede
Siliconii sunt adesea utilizați în creme și loțiuni pentru a da o senzație de netezime pielii. Cu toate acestea, ei pot bloca porii și pot împiedica pielea să respire. În schimb, uleiurile naturale ca uleiul de jojoba sau uleiul de argan pot oferi o hidratare eficientă fără a bloca porii.
Coloranții și parfumurile sintetice: alergeni potențiali
Produsele cu coloranți și parfumuri sintetice pot fi atrăgătoare, dar pot, de asemenea, declanșa reacții alergice și iritații ale pielii. Optează pentru produse cu coloranți și parfumuri naturale sau, și mai bine, fără niciun fel de aditivi de acest tip.
Formaldehida și eliberatorii de formaldehidă: conservanți cu probleme
Formaldehida este un conservant eficient, dar care a fost clasificat ca carcinogen uman de către Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului. Verifică etichetele pentru ingrediente precum quaternium-15, DMDM hydantoin și imidazolidinyl urea, care eliberează formaldehidă.
Triclosan și triclocarban: antibacteriene cu costuri
Acești agenți antibacterieni se găsesc adesea în săpunurile antibacteriene și deodorante, dar au fost asociați cu rezistența la antibiotice și pot afecta sistemul endocrin. Ca alternativă, alege săpunuri simple și deodorante naturale.
Polietilenglicol (PEG): solubilizatori cu îngrijorări
Polietilenglicolul este folosit pentru a face produsele mai cremoase, dar poate fi contaminat cu etilenoxid și 1,4-dioxan, ambele fiind substanțe potențial cancerigene. În schimb, caută creme și loțiuni care folosesc glicerina sau alte baze naturale.
Acum că ești informat, poți face alegeri mai bune când vine vorba de produsele de îngrijire pe care le folosești. Nu uita să verifici întotdeauna etichetele și să optezi pentru alternative mai sănătoase atunci când este posibil.
