Ai un ten uscat? Află că ești mai predispusă la apariția prematură a ridurilor fine, de aceea, ai nevoie de o îngrijire specifică, mai ales când temperaturile se află în scădere și vremea devine neprietenoasă. Totodată, anumite obiceiuri precum utilizarea unor produse de îngrijire dure cu pielea sau o hidratare insuficientă sunt factori care pot cauza uscarea tenului.
Cu toate acestea, există soluții eficiente pentru a restabili nivelul optim de hidratare și a-ți menține pielea fină și sănătoasă. Unul dintre cele mai importante obiceiuri pentru sănătatea pielii este utilizarea unei creme de fata hidratante de calitate. Descoperă mai jos și alte sfaturi utile pentru a îngriji pielea uscată:
Începe cu o rutină de curățare blândă
Pentru a avea o piele sănătoasă și hidratată, începe prin a adopta o rutină de curățare delicată. Utilizarea unor produse de curățare agresive poate contribui la îndepărtarea uleiurilor naturale din epidermă, agravând problema pielii uscate. Optează pentru un demachiant sau un gel de curățare cu ingrediente blânde și non-iritante, care nu vor usca și mai mult pielea. În ceea ce privește exfolierea, acest obicei ajută la îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii și poate permite cremei de față hidratante să pătrundă mai adânc. Cu toate acestea, este important să nu exagerezi cu exfolierea, deoarece aceasta poate agrava pielea uscată – o dată pe săptămână este suficient.
Folosește zilnic o cremă de față hidratantă
Cremele de față hidratante de calitate joacă un rol crucial în îngrijirea pielii uscate. Alege cu grijă o cremă de față care conține ingrediente emoliente și umectante, precum acidul hialuronic, glicerina, ceramidele și uleiurile naturale. Acestea vor ajuta la menținerea hidratării la nivelul pielii, la restaurarea barierei naturale a acesteia și la protejarea în fața factorilor de mediu. Așa că, după curățarea feței și tamponarea ușoară cu un prosop moale, aplică crema de față hidratantă folosind mișcări blânde de masaj. Asigură-te că acoperi întreaga față, dar și zona gâtului și decolteul.
Hidratează-te din interior
Chiar dacă iarna simțim mai puțin nevoia să bem apă, diminuarea senzației de piele uscată se face și prin hidratarea organismului din interior. Bea suficientă apă pe parcursul zilei, minimum 1,5 litri, pentru a menține nivelul optim de hidratare al pielii. O hidratare adecvată din interior va spori efectul cremei de față hidratante.
Evită excesul de căldură și aparatul de aer conditionat
Căldura excesivă și aerul condiționat pot scădea umiditatea din aer și pot usca pielea. Dacă este posibil, evită expunerea excesivă la acești factori sau utilizează umidificatoare pentru a menține nivelul optim de umiditate în interior.
Folosește o cremă cu SPF zilnic
Razele UV pot agrava pielea uscată și pot cauza îmbătrânirea prematură a acesteia. Aplică întotdeauna o cremă SPF de minimum 30 atunci când ieși din casă.
Adoptă o dietă sănătoasă
Nutriția joacă un rol semnificativ în sănătatea pielii. Consumul de alimente bogate în acizi grași Omega-3, vitamina E și antioxidanți poate ajuta la menținerea hidratării pielii. Dacă dieta ta nu conține suficienți nutrienți pentru o piele sănătoasă, poți lua în considerare administrarea de suplimente alimentare, dar întotdeauna este indicat să te consulți înainte cu un specialist.
Prin urmare, o rutină corectă de îngrijire este cheia unui ten hidratat, indiferent de sezon. Acordă întotdeauna atenție ritualului de îngrijire și pune accent și pe stilul tău de viață: cu cât e mai sănătos, cu atât pielea ta va arăta mai bine.
Sursa foto: Freepik