Există mulți înlocuitori de sare disponibili pe piață, dar găsirea celui mai bun poate fi dificilă. Printre înlocuitorii de sare obișnuiți se numără clorura de potasiu, sarea de mare și sarea roz de Himalaya.
Clorura de potasiu este o alegere populară pentru cei care caută un înlocuitor de sare, deoarece are un gust similar cu sarea de masă. Cu toate acestea, unii oameni consideră că poate provoca un gust metalic neplăcut în gură.
Sarea de mare este o altă opțiune care poate fi folosită ca înlocuitor de sare. Este mai puțin procesată decât sarea de masă și conține minerale care sunt benefice pentru sănătate. Cu toate acestea, sarea de mare poate fi scumpă și este posibil să nu fie ușor de găsit în toate zonele.
Sarea roz de Himalaya este o altă alegere bună pentru un înlocuitor de sare. Aceasta conține oligoelemente care pot fi benefice pentru sănătatea dumneavoastră și are o aromă subtilă care nu vă va copleși mâncarea.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale sării de Himalaya?
Sarea de Himalaya este un tip de sare gemă de culoare roz și este extrasă la poalele munților Himalaya. Se spune că are multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și ajutorul la pierderea în greutate.
Sarea de Himalaya este bogată în minerale, inclusiv magneziu, calciu și potasiu. Aceste minerale sunt esențiale pentru ca organismul să funcționeze corect. Ele pot ajuta la reglarea tensiunii arteriale, la îmbunătățirea calității somnului și la reducerea nivelului de stres.
În plus față de conținutul său de minerale, sarea de Himalaya conține și ioni negativi. Se spune că acești ioni au o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv creșterea nivelului de energie și îmbunătățirea stării de spirit. De asemenea, aceștia pot contribui la purificarea aerului și la reducerea radiațiilor electromagnetice.
Tipul de sare de Himalaya
Sarea de Himalaya este un tip de sare gemă care se găsește în regiunea Punjab din Pakistan. Sarea de Himalaya are o nuanță roz și se spune că este cea mai pură formă de sare disponibilă.
Sarea de Himalaya este folosită la gătit și ca supliment alimentar. Se spune că sarea de Himalaya este benefică pentru tensiunea arterială, sănătatea pielii și digestie. Sarea de Himalaya este, de asemenea, folosită în unele tratamente spa.
Dacă sunteți în căutarea unei forme pure, nerafinate de sare, atunci sarea de Himalaya poate fi o opțiune bună pentru dumneavoastră.
